Наша душа может испытывать два типа вибраций:

• высокие вибрации
• низкие вибрации

К низким относятся такие чувства, как страх, гнев, неуверенность, злость, грусть, раздражение, печаль и т.д.

К высоким любовь, надежда, радость, вера, благодарность и др.

Низкие вибрации разрушают наш организм, в то время, как высокие, наоборот, восстанавливают. Именно на высоких вибрациях мы находимся в моменте. Мы наслаждаемся жизнью, производя вибрации на высоком уровне. Соответственно, чем чаще вы находитесь на высоких вибрациях, тем чаще мир посылает вам благодарность. И чем чаще вы находитесь на низких, тем чаще вы получаете поводы для злости.

Как научиться быть в моменте? Попробуйте провести день в очках Оптимиста. Что бы не случалось, всегда находите только положительное в моменте. Чтобы не происходило в этот день, вы всегда видите стакан наполовину полный.

Начните расслабляться. Ежедневно хотя бы 10 минут проводите в тишине, думая о хорошем. Отведите себе 10 минут для эмоциональной подзарядки. Поверьте, это очень важно.

Начинайте день с благодарности. Проснувшись утром, поблагодарите близких вам людей, за то, что вы имеете. За то, что они есть в вашей жизни. Не забудьте про благодарность миру.

Найдите то, что нравится именно вам. То, от чего вы испытываете положительные эмоции. Чаще выходите на высокие вибрации. Поощеряйте себя за сделанное дело подобной «конфетой».

Чем меньше вы хотите изменить что-либо в своей жизни, тем проще и качественнее вы будете притягивать интересные вам события.

Первое на что вам необходимо обратить свое внимание, так это не свою экспертность. Насколько вы хороший профессионал своего дела? Если вы чувствуете, что не дотягиваете до статуса профессионала, то тогда вам надо браться именно за это. Как можно быстрее прокачайте свою экспертность. Как это делается? Самый дешевый вариант — книги. Начните читать по книге в неделю хотя бы. Идеальный вариант — 1 книга за день. Не знаете, как повысить свою скорость чтения? Тогда первой книгой читайте про скорочтение. Отлично подойдет книга Олега Андреева «Учитесь быстро читать». После этого читайте книги по своей специальности и обязательно применяйте новые знания на работе. Пусть руководство видит ваше развитие, а вы в свою очередь чувствуете свой подрастающий опыт.

Начните грамотно распоряжаться своим временем. Будьте более эффективны. Скажите нет перепискам в скайпе и соцсетях. Найдите свои самые результативные 20% деятельности, которые у вас получаются лучше всего. Делайте акцент на свои сильные стороны! Поймите, что вас отвлекает. Откажитесь от пожирателей своего времени.

Разбейте дела на большие, срочные и быстрые. Утро начинайте с больших и срочных проектов. Между делом закрывайте быстрые. Начните больше действовать и анализируйте в конце дня свои результаты. Записывайте 5 завершенных дел за день. Вы лучше поймете свою результативность, а также начнете обретать дополнительную уверенность. Продолжайте концентрироваться на важных и срочных делах. Важные (большие) проекты разбивайте на конкретные шаги и закрывайте как можно больше шагов за день. Продолжайте прочитывать по книге за день.

Если вы будете следовать рекомендациям в данной статье, то где-то на половине пути ваше руководство начнет замечать вашу чрезвычайную результативность и эффективность. Ваша ценность будет расти… Как следствие будет расти ваша зарплата. А если все-таки ваша ценность не будет замечена руководством, то вы можете взглянуть на рынок труда новыми глазами… Ведь вы стали гораздо профессиональным специалистом.

P.S. Важной составляющей успеха является ваша энергетика. Не забывайте уделять внимание и ей. Вы должны излучать удовольствие от жизни и полноценность. В таком и только таком случае, окружающие, в том числе и руководство, будет воспринимать вас, как подходящего кандидата на повышение.

Перегорание бизнесменов — одна из главных причин разрушений не только целых бизнесов, но и самого предпринимателя. Многие попадают потом в больницы по тем или инным проблемам, связанных со здоровьем. В малом бизнесе очень многое зависит от личности самого предпринимателя, и если он начинает сдавать, то рушится и весь его бизнес. Одна из причин, по который происходит перегорание — это отсутствие роста. Предприниматель бьется изо дня в день над увеличением своей прибыли, чтобы наконец-то почувствовать прелести финансового достатка, но этого никак не происходит. Вроде все есть, но хочется же большего… И из-за отсутствия реализации своих планов, начинается процесс перегорания.

Что же делать, если вы столкнулись с дефицитом сил и энергии?

В первую очередь, отдых. Один день можно позволить себе диванный отдых, но потом необходимо сменить обстановку. Поехать куда-нибудь. Необязательно далеко, но главное, чтобы вы оказались в новом месте, желательно на природе.

Вы должны эмоционально подзарядиться, и отдых на природе является отличным вариантом для этого дела. Можно уединиться, или наоборот поехать с семьей и друзьями. Неважно. Главное, чтобы хотя бы полчаса вы побыли наедине с самим с собой.

После эмоциональной подзарядки следует взвесить свои приоритеты. Не думать о ежедневных вопросах в бизнесе. Сделать шаг назад и со стороны взглянуть на свою жизнь. Чего вы хотите на самом деле? То, чем вы сейчас занимаетесь отвечает на поставленный вопрос? Ваше дело может помочь вам достигнуть желаемого? Если да, то как? Если нет, то что может помочь? Куда вы должны двигаться?

Отвечая на подобные вопросы, прислушивайтесь к себе. Прислушивайтесь к своей интуиции, к внутреннему голосу. Вы должны ощущать чувство внутреннего комфорта. Если вы понимаете, что ваш бизнес отвечает вашим долгосрочным целям, то начинайте составлять детальный план улучшения. Что вы должны изменить в своем бизнесе, чтобы он начал быть похожим на желаемый? Может нанять дополнительного сотрудника, потому что вы взяли на себя очень многое? Может, наоборот, уволить того, кто не отвечает вашим требованиям? Составьте конкретный план по улучшению своего бизнеса. И без крови здесь не обойдется. Будь у вас налаженная система, то вы бы не испытывали эмоционального срыва.

Итак, вот шаги, которые вы должны совершить, чтобы почувствовать вкус к своему делу.

1. Отдых на природе (эмоциональная подзарядка)
2. Расставить приоритеты. Чего вы хотите на самом деле?
3. Составить детальный план по улучшению своего бизнеса.

P.S. Если вы не знаете, что можно улучшить, обратитесь к книгам или консультантам, которые за умеренную цену проведут аудит вашего предприятия с последующими рекомендациями.

Дмитрий занимал руководящую должность в одной финансовой компании. Он производил впечатление вполне успешного человека. Хорошая машина, квартира, выезд заграницу на отдых по расписанию. Но те, кто знал его близко, начали замечать, что искра в глазах перестала появляться. Последние несколько месяцев Диму не отпускал вопрос: «Что дальше?». Работа совершенно перестала вдохновлять. Точнее будет сказать, что она начала раздражать. Он потерял мотивацию и допустил ряд серьезных ошибок. Он не хотел больше заниматься тем, на что потратил несколько лет упорного труда, и не знал, что делать дальше.

Ему нравилось писать рассказы. Но бросать работу ради писательства совсем не хотелось. Ведь на этом деле особо не заработаешь, а к хорошему уровню жизни он уже привык. Страх перед неизвестностью, страх перед потерей определенного достатка. Он не знал, что выбрать и разрывался между работой и любимым делом.

Что бы вы посоветовали выбрать Дмитрию? Статусная и высокооплачиваемая работа или не очень оплачиваемое, но любимое дело?

Здесь нет универсального ответа. Для каждого он будет свой. Хотелось бы узнать ваше мнение, дорогие читатели.

Любую цель вы должны превращать в проект. Проект образуется, когда вы разбиваете цель на подпункты и добавляете время. Например, вы хотите разбогатеть. При этом надо понимать, что богатство — очень плохая конечная цель. Для чего именно вы хотите разбогатеть? Предположим, вы хотите объехать мир, жить ни в чем себе не отказывая и, естественно, прекратить работать на чужого «дядю».  Если вы хотите разбогатеть именно для этого, то вам необязательно быть богатым. Для этого вам надо понять свои сильные стороны и начать двигаться по Пути Фрилансера.

 В социальном развитии у человека есть 4 Пути:

1) Наемник. Те, кто работают на других. Они могут очень хорошо зарабатывать, но при этом быть привязанным к системе, которую они не создавали. Самая обильная каста и главные потребители бизнес-ланчей, куда в том числе входят и небожители данного Пути топ-менеджеры и чиновники.

2) Фрилансер. Человек, который продает свои услуги на удаленной основе. Сегодня у него один проект, завтра другой. Сегодня одна страна, завтра другая. Высококвалифицированные фрилансеры получают серьезные деньги, при этом живя по своему расписанию;

3) Предприниматель.  Тот, кто находится на вершины собственноручно созданной системы. Как следствие предприниматель получает самый большой доход вместе с такой же ответственностью. Как подпункт здесь есть еще Инвестор, который отошел от дел и живет на пассивный доход. Но Инвесторами становятся благодаря крупным состояниям, полученным либо от бизнеса, либо от родителей.

4) Безработный. По убеждением. «Зачем работать, когда жизнь такая классная». Предтеча бездомному, если у него только нет богатых родителей.

Кто вы? Прислушайтесь и поймите себя. Перед тем, как кричать «Хочу быть бизнесменом», который всегда ассоциируется с богатством, вы должны понимать, а нужна ли вам столько денег? Готовы ли брать ответственность за людей, которые будут работать на вас? Предприниматель – это еще не Инвестор, который живет на пассивный доход, катаясь по миру. Предприниматель делает больше всех денег, но при этом каждое утро он едет в офис. Да, среди них есть исключения, но это единицы.

Вернемся к нашему примеру. Если вы хотите объехать мир и путешествовать, то вам надо двигаться по пути Фрилансера. Повысить свою экспертность для значимости своих работодателей и начать реализовывать свою мечту уже сегодня. Зачем ждать того момента, когда вы станете Инвестором, чтобы позволить себе тот же способ жизни, что и у Фрилансера уже сейчас? Да, и не факт, что вы станете инвестором… Статистика говорит, что 70% бизнесменов прогорают в первые 3 года своей деятельности…

Да, у Инвестора будет лучше условия проживания, богаче гулянки, круче авто, но это все уже детали. Может вам не нужны шикарные апартаменты и достаточно приятной квартиры или уютного номера в гостинице?! Во многих теплых странах, например, можно жить на 1000 в месяц (это с жильем и питанием). Но вначале надо определиться кто вы, чтобы начать двигаться по своему Пути. После составить проект:

Цель -> Как вы можете ее реализовать? -> Подпункты цели -> Время на каждый подпункт -> Ваше ближайшее действие к цели? -> Удовольствие от езды

А возможности всегда найдутся.
Упражнения.

1. Определить, какой социальный путь вам ближе?
2. Что вы хотите?
3. Какой первый шаг вы можете сделать уже завтра?

Формула достижения выглядит следующим образом:

УСПЕХ = ЖЕЛАНИЕ + ДЕЙСТВИЯ – ЗАВИСИМОСТЬ

С желанием и действием у нас редко бывают проблемы. Когда мы чего-то хотим, то по определению у нас есть желание. Мы начинаем прикладывать даже (иногда ) какие-то действия по достижению своей цели. Но вот с последним слагаемым успеха возникает проблема. Как только у нас появляется зависимость от желаемого предмета, можете сворачивать удочки. Чем больше зависимости, тем меньше вероятности достижения цели.  Чем важнее для нас становится предмет в пространстве, тем быстрее он от нас удаляется. Наше подсознание боится предметов (или людей) с повышенной Значимостью. Оно не хочет испытывать  лишних потрясений и волнений, которые очень вероятны из-за того, что мы сами начинаем себя накручивать. Мы можем чего-то страстно желать, но наше подсознание наоборот будет стремится к тому, чтобы эта зависимость ушла… Вместе с предметом зависимости. Вспомните свои прошлые сердечные переживания. Как только приятный вам человек (на начальных этапах) начинает становиться чрезмерно Важным для вас, общение с ним сразу перестает складываться. Вроде все было хорошо, вы мило общались и была даже обоюдная симпатия. Но как только вы начинаете его жаждать (повышать его важность), он сразу куда-то пропадает…

Дело в том, что здесь, как и с силой притяжения в целом, появляется Зависимость. Зависимость переводит Желание в Одержимость… Поэтому, чтобы сила притяжения начала наконец-то работать, вам надо уделять особенное внимание своему желанию. При этом желать надо обоими центрами. Если не углубляться  в детали, то все просто.  У нас есть 2 мощных центра:

- мозг/разум
- сердце/душа

Преимущества каждого из них вы знаете сами. У мужчин чаще развит логический центр, у женщин энергетический. И чтобы получить то, что вы хотите, следует особенно внимательно использовать свою душу. Потому, что разобраться с головой легче Вы понимаете, что не следует повышать Важность желаемого и акцентируете свои мысли на этом. Здесь все понятно. Но другое дело душа. Ведь сердцу не прикажешь! Вы можете понимать, что это плохо, но все равно всем сердцем желать этого! Большинство депрессий проистекают именно отсюда. Разумом вы понимаете, что это пустяк, но сердце-то болит…

Вернемся к силе притяжения. Ваше идеальное состояние должно быть следующим:

1. Вы понимаете, что хотите что-то;
2. Ваши мысли не зациклены на предмете желаемого, вам нравится это что-то, но не более того;
3. Ваша душа находится в здесь и сейчас… Она кайфует с того, что происходит в настоящий момент вокруг вас. Она не стремится к обладанию этим предметом. Да, она находит его привлекательным, но вам хорошо итак. У вас нет Зависимости.
4. Расстроитесь ли вы, если не получите желаемое? Нет. Обрадуетесь? Может быть…

Таким образом и работает сила притяжения. Помните, что как только в вашей жизни появляется Одержимость, вы удаляетесь от желаемого.

Упражнения.

1. Вспомните, чего вы очень сильно хотели и не получали желаемого.
2. Вспомните, когда вы не особо чего-то хотели, но это все равно приходило к вам.
3. Представьте, что  вы хотите сейчас. Вы чувствуете Одержимость?

Как часто вы сталкиваетесь с тем, что постоянно думаете о том, что вам не хватает денег?  Вам понравилась какую-нибудь вещь, например, платье или обувь, и первым делом вы идете смотреть на ценник. А потом отвечаете на вопрос продавца фразой: «Нет, я просто посмотреть» и выходите из магазина. Не потому, что не понравилась вещь, а потому что вы не можете себе это позволить… И вы расстраиваетесь, думая о том, как было бы хорошо, если у вас было бы больше денег. Знакомая ситуация? Как часто вы ловите себя на мысли о том, что Вам не хватает денег?

Что же делать, когда кругом вы видите столько всего интересного, но не можете себе  позволить этого? Для начала следует понять, что чем больше вы чего-то желаете, тем с меньшей вероятностью это не произойдет! Чем больше вы переживаете, тем худшее будущее вы формируете. Чем больше вы думаете о том, что у вас нет денег, тем больше их и не будет.

Хватит думать о том, чего у вас нет!

Ведь закон всемирного притяжения очень прост. Если вы чем-то недовольно, то этого что-то будет в вашей жизни больше. Человек и вправду Творец собственной судьбы. Ученые проводили неоднократные исследования на человеческом мозге. Оказывается, мы можем влиять силой мысли на материальный мир. Я думаю, вы и так знаете это. Но почему-то когда дело доходит до собственного опыта, вы об этом забываете…

Мышление – вот основа качественной жизни. Вы должны не только знать, но и уметь пользоваться изученной информацией. Вы должны знать свои слабые и сильные стороны. Что заставляет вас переживать? И что, наоборот, вызывает всплеск эмоций?  Как вы можете поднять себе настроение в обыденных условиях? Если вы думаете, что покупкой нового телефона, то вы ошибаетесь. Найдите то, от чего вы испытываете удовольствие в этой жизни.  Музыка, книги, прогулка на свежем воздухе, фотографирование, занятия спортом и т.п. Найдите свою прелессссть и чаще поднимайте себе настроение. Главное, не начинать от нее зависеть, потому что там, где появляется зависимость начинают появляться проблемы. Это половина успеха.

Другая половина это умение контролировать свои отрицательные эмоции. Большинство людей либо тушат в себе, либо выплескивают наружу свои эмоции. Те, кто носит все в себе, раньше других начинает пить таблетки от сердца (если успевает спохватиться). Выплескивать все наружу тоже не лучший вариант. Ведь могут пострадать ваши отношения с близкими… Научитесь освобождаться от негативных эмоциях (подробней читайте в статье Как управлять своими эмоциями) или переключаться на свою прелесссть.

Прекратите нуждаться в деньгах и деньги начнут приходить в вашу жизнь!

Начните ценить то, что у вас есть сейчас! Научитесь получать удовольствие от настоящего момента! Оглянитесь, большое количество людей живет в гораздо худших условиях.
Кто Вы? Вам есть, чем гордится? Я думаю, да…

Если вы хотите прекратить нуждаться в деньгах и выйти на новый уровень, тогда приходите на мой тренинг «Трансформация Жизни»

1. В самом плохом всегда есть хорошее. Нет худа без добра, иначе говоря. Зло не является однозначным и не существует отдельно от Добра. Всё, что мы можем назвать горем и страданием всегда имеет положительный эффект. Поэтому никогда не стоит унывать. Нет и не было за всю историю человечества такого случая, чтобы после черной полосы не следовала бы белая.

2. Опасайтесь убогих людей. Это люди, которые постоянно жалуются, распространяют свои проблемы на других. С ними тяжело находиться и они очень плохо влияют на любое Ваше начинание. Как правило, это очень завистливые люди.

3. Учитесь говорить слово “Нет”. Это самое полезное слово в Вашей жизни.

4. Работайте постоянно. Будьте страстным в своем деле. Люди, находящиеся в постоянном движении, достигают однозначного успеха в жизни. Но не относитесь к лени, как к врагу. Лень — это возможность осмыслить Ваше дело объективно. Даже когда Вы смотрите фильм и, казалось бы, полностью им увлечены, Вы всё равно думаете о своем деле.

5. Зависть — Ваш настоящий враг. Неумение овладеть ею и по-настоящему искренне общаться с успешными людьми погубит Вас. Это очень важно. Только когда в Вас проснется умение мыслить объективно — то Вы станете по-настоящему успешным.

6. Нет большего заблуждения, чем “берегите друзей — они Вам пригодятся”. Осмыслите и поймите — это не так. Те, кого мы называем друзьями — те же люди. Когда Вы будете двигаться вперед, они останутся в прошлом.

7. Ваш оплот, Ваше всё — это семья. По-настоящему сильная, многодетная семья — залог успеха в жизни. Это Ваша опора и Ваша поддержка. Нет большего стимула для движения вперед, чем восхищение женщины и необходимость воспитывать детей. Когда Вы добьетесь успеха, только семья останется с Вами.

8. Вы не можете достигнуть абсолютного успеха командой. Как правило, это утверждают люди, находящиеся в самом начале своего безусловно успешного пути. О том, что происходит потом, люди обычно молчат. А истина одна — на вершине только один человек.

9. В жизни любого мужчины громадную роль играют женщины. Многие закрываются от этого, так как ленятся, боятся или просто не умеют найти к ним подход. Общайтесь с самыми красивыми женщинами. Вопреки всеобщему убеждению о их “роковости” они являются сильнейшим мотиватором достижения самых недостижимых, казалось бы, целей.

10. Умение отделять зерна от плевел в отношении людей и их советов — очень важное качество. Иногда человек говорит только для того, чтобы говорить. В отношениях с людьми никогда не принимайте на веру всё, что они говорят. Не смотрите на внешность, не смотрите на пафос. Обращайте внимание только на их дела.

11. Не отягощайте себя ложью. Это не комфортно и просто мешает по жизни. Будьте честными во всём. Будьте искренними, даже если понимаете, что можете причинить боль. Боль — это не всегда плохо. Ко лжи не относится и никогда не будет относится ложь во спасение.

12. Убеждайте людей в том, что у них всё получится. Делайте так, чтобы от Вас не исходила безнадежность. Приветливость, любовь к позитивному общению, доброжелательность к людям — это тот бонус, которого нет у многих. Между тем, его приобрести очень просто. Достаточно научиться благодарить.

1. Привычка: Изучил – Применил.
Наверняка, за вашими плечами уже несколько прочитанных книг, а может и не один десяток. Но что, из того, что вы узнали, вы реально используете в своей жизни?
Знать и Делать это разные вещи.
Человек, прочитавший всего одну книгу и применивший на практике все, что он там узнал, достигнет гораздо большего успеха, чем большинство людей, продолжающих читать и бездействовать.
Так что с этого дня заведите себе привычку – Изучил – Применил. Узнали что-то новое и тут же на практике применили. Не откладывайте, не читайте дальше. Действуйте!

2. Привычка – Каждый день делать что-то.
Заведите себе за правило – каждый день делать хотя бы один шаг, который будет двигать вас к успеху. Пусть это будет дело на 5 минут, но не давайте себе спуску. Даже если это выходной и вам очень лень – встаньте и сделайте что-нибудь.
В году 365 дней. Если каждый день делать по 1 шагу, то это будет 365 шагов. Постепенно это будет тренировать вашу самодисциплину, мотивировать вас и поднимать самооценку.
Поэтому каждый день делайте шаг к вашему успеху.

3. Привычка – Ориентация на результат и действие.
Только действия и результаты будут двигать вас вперед. Вы можете сколько угодно планировать, раздумывать, изучать – но вперед вы будете продвигаться только в одном случае – если будете действовать.
Поэтому повесьте на видное место напоминание в виде вопроса – ТО, ЧТО Я ДЕЛАЮ СЕЙЧАС, ПРОДВИГАЕТ МЕНЯ ВПЕРЕД ИЛИ НЕТ?

4. Привычка – Постоянно работайте над повышением вашей компетентности.
Развивайте свои знания, навыки и опыт. Но действуйте избирательно, концентрируйтесь только на том, что касается вашей сферы деятельности. Не надо глотать все подряд, учитесь отделять зерна от плевел. Чем опытней вы становитесь, тем меньше времени вам требуется для анализа ситуации, принятия решения и получения нужного результата. Таким образом, увеличивая свои знания, вы повышаете свою эффективность в единицу времени.

5. Привычка – думать о решении, а не о проблеме.
Проблема исчезнет только в одном случае – если вы сосредоточитесь на ее решении и начнете воплощать в реальность план по ее устранению.
Все остальные мысленные колебания ни на миллиметр не продвинут вас вперед.

6. Привычка – делайте не то, что проще, а то, что необходимо.
В любой момент времени и на любой стадии вашего развития существует самое важное дело, реализация которого в данный момент даст наибольший результат. И зачастую, это самое трудоемкое или сложное дело.
Ваш временной ресурс ограничен. Поэтому делайте только такие дела. Не затягивайте и не ждите, пока они сами разрешатся.
А простые вещи вы всегда успеете сделать, либо поручить кому-то другому.

7. Привычка – Радоваться в негативных ситуациях.
Чтобы с вами ни случилось, ищите в этом что-то позитивное. Настраивайтесь на возможности, которые перед вам открываются.
Эта поговорка – Все, что не делается – Все к лучшему – должна войти у вас в привычку.

8.Привычка – Инвестируйте в себя, а не в атрибуты успеха.
Многие люди, достигнув определенных результатов, начинают почивать на лаврах. В итоге – остановка в развитии, а через некоторое время – откатывание назад.
Поэтому не останавливайтесь на достигнутом. Инвестируйте в первую очередь в себя – свои знания, навыки, опыт. А уже потом балуйте себя атрибутами успеха.

9. Привычка – Ищите суть-факты почему вы этого хотите, а не одобрения или поддержки.
Большинство людей сначала принимают решения. И только потом начинают их обосновывать, ища что-то такое, что подтвердит их выбор, а также обращаются за помощью и поддержкой к другим людям.
Но для достижения успеха необходимо сначала собрать факты и докопаться до сути, на основе которых и принимать окончательное решение.

10. Привычка – Ваша основная мысль – Что я хочу и как этого достичь?
Это основная привычка. Каждый вечер задавайте себе этот вопрос – Что я хочу и как этого достичь? Все свои действия анализируйте исходя из ответов на этот вопрос.

11. Привычка – Доводить каждое дело до результата.
Если уж взялись за что-то, то действуйте, пока не будет достигнут конечный результат. Недоведенное дело потребует лишней траты времени на повторное вхождение в курс дела. Ведь уже через сутки вы не будете помнить всех нюансов.

12. Привычка – Любить время.
Успешный человек оценивает свою эффективность тем, сколько он зарабатывает в час. Он ценит свое время и поэтому за один час делает то, что обычный человек делает за день или даже больше. Поэтому и час успешного человека стоит очень дорого.

13. Привычка – Отдыхать и праздновать.
Человеческие ресурсы не безграничны, вы можете работать неделю, две, месяц. Но ваша общая эффективность будет снижаться. И рано или поздно вы просто свалитесь с ног.
Поэтому один раз в неделю полностью посвятите себе и своим слабостям.